Website Review

Introduce dominio


← Click para actualizar
howtogainweightandmuscle.blogspot.com

Revisión web de howtogainweightandmuscle.blogspot.com

 Generado el 28 Augosto 2019 08:11 AM

Resultados antiguos? ACTUALIZAR !


La puntuación es 56/100

Descarga la versión PDF

Contenido SEO
Título

How to Gain Weight



Longitud : 18

Perfecto, tu título contiene entre 10 y 70 caracteres.
Descripción

How to Gain Weight & Build Muscle Fast. With weight loss, gaining healthy weight(muscle mass)takes time. Find out how to gain weight in a healthy way.



Longitud : 150

Genial, tu descripción meta contiene entre 70 y 160 caracteres.
Palabras Claves (Keywords)

how to gain weight, how to gain muscle, how to build muscle mass, How to Gain Weight Fast and Safely, muscle gain supplements, muscle gain workout plan



Bien, tu página contiene palabras clave (meta keywords).
Propiedades Meta Og Esta página no usa etiquetas Og. Estas etiquetas permiten a los rastreadores sociales estructurar mejor tu página. Usa este generador de etiquetas og gratuito para crearlas.
Titulos
H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 10 12 7 5 0
  • [H1] How to Gain Weight and Muscle
  • [H2] How to Build Muscle
  • [H2] To make the body great:
  • [H2] Find Out How to Build Muscle
  • [H2] Ideas On The Way to Fast Muscle Growth
  • [H2] The Most Effective Workouts for Building Muscle
  • [H2] Get maximum bang-for-your buck with our must-know list of kettlebell exercises
  • [H2] Discover The Ways to Get Fast Guidelines for Huge Muscles
  • [H2] Guidelines for Better Muscle Conditioning Exercises
  • [H2] Build Muscle Quickly with Powerlifting Routines
  • [H2] Powerlifting Routines
  • [H3] Training routines
  • [H3] Training
  • [H3] Diet
  • [H3] Personal coach
  • [H3] Let's move on to the best kettlebell exercises you can do:
  • [H3] 1) Fish and foods with omega-3 fatty acids.
  • [H3] 2) Sodium consumption
  • [H3] 3) weight instruction
  • [H3] Here's what you need to understand before you begin building muscle fast with powerlifting routines:
  • [H3] How to Build Muscle
  • [H3] Recent In Lose Weight
  • [H3] Build Muscle Mass
  • [H4] 1. Optimize your lifting
  • [H4] 2. Use dumbbells
  • [H4] 3. Lower aerobics
  • [H4] 4. Consume meat and fish
  • [H4] 5. Add supplements for your diet regimen
  • [H4] 6. Take it for the maximum
  • [H4] 7. Relaxation
  • [H5] Read More
  • [H5] Recent Post
  • [H5] Follow Us
  • [H5] '+s+'
  • [H5] '+s+'
Imagenes Hemos encontrado 40 imágenes en esta web.

14 atributos alt están vacios o no existen. Agrega texto alternativo para que los motores de búsqueda puedan entender las imágenes.
Ratio Texto/HTML Ratio : 3%

El ratio entre texto y código HTML de esta página es menor que el 15 por ciento, esto significa que tu web posiblemente necesite más contenido en texto.
Flash Perfecto, no se ha detectado contenido Flash en la página.
Iframe Muy mal, tienes Iframes en la página, esto significa que el contenido no podrá ser indexado.

Reescritura URL Mal. Tus enlaces parecen usar parámetros en la url (query string).
Guiones bajos en las URLs Hemos detectado guiones bajos en tus URLs. Deberías usar guiones en su lugar para optimizar tu SEO.
Enlaces en página Hemos encontrado un total de 61 enlaces incluyendo 1 enlace(s) a ficheros



Ancla Tipo Jugo
MENU Interna Pasando Jugo
How to Build Muscle Interna Pasando Jugo
Muscles Interna Pasando Jugo
Exercise should not be too long Interna Pasando Jugo
muscle mass Interna Pasando Jugo
jumping straight Externo noFollow
This muscle building guide Externo noFollow
Find Out How to Build Muscle Interna Pasando Jugo
Lifting weights Interna Pasando Jugo
physical exercise Interna Pasando Jugo
Ideas On The Way to Fast Muscle Growth Interna Pasando Jugo
Discover The Ways to Get Fast Guidelines for Huge Muscles Interna Pasando Jugo
exercise routines Interna Pasando Jugo
burn fat Externo noFollow
muscle building features Externo noFollow
omega-3 Externo noFollow
supplements Interna Pasando Jugo
muscles quickly Interna Pasando Jugo
'+pageNaviConf.firstText+" Interna Pasando Jugo
'+pageNaviConf.prevText+" Interna Pasando Jugo
'+i+" Interna Pasando Jugo
'+pageNaviConf.nextText+" Interna Pasando Jugo
'+pageNaviConf.lastText+" Interna Pasando Jugo
Posts (Atom) Interna Pasando Jugo
How to Gain Weight - Real Success Story Interna Pasando Jugo
Just get a bigger breast Interna Pasando Jugo
3 Step Stamina Externo Pasando Jugo
The 8-Minute Secret Externo Pasando Jugo
"Hidden Survival Muscle" Externo Pasando Jugo
'+tow_posttitle+' Interna noFollow
before&after Interna Pasando Jugo
build muscle Interna Pasando Jugo
Build Muscle Quickly Interna Pasando Jugo
build muscles Interna Pasando Jugo
build muscles fast Interna Pasando Jugo
building muscle Interna Pasando Jugo
burn fat Interna Pasando Jugo
easy build a chest Interna Pasando Jugo
easy get a chest Interna Pasando Jugo
exercise program Interna Pasando Jugo
gain weight Interna Pasando Jugo
how to build muscles Interna Pasando Jugo
how to build muscles up Interna Pasando Jugo
how to gain weight Interna Pasando Jugo
how to get big muscles fast Interna Pasando Jugo
how to reach massive muscle Interna Pasando Jugo
kettlebell exercises Interna Pasando Jugo
muscle building Interna Pasando Jugo
muscle mass Interna Pasando Jugo
muscles Interna Pasando Jugo
powerlifting program Interna Pasando Jugo
Powerlifting Routines Interna Pasando Jugo
skinny guys Interna Pasando Jugo
success story Interna Pasando Jugo
workout plans Interna Pasando Jugo
workout strategy Interna Pasando Jugo
'+i+" Interna Pasando Jugo
'+l+" Interna Pasando Jugo
Disclaimer Interna Pasando Jugo
Privacy Policy Interna Pasando Jugo
'+a+' Interna Pasando Jugo

Palabras Clave SEO
Nube de Palabras Clave powerlifting gain muscle fast muscles men build how weight get
Consistencia de las Palabras Clave
Palabra Clave (Keyword) Contenido Título Palabras Claves (Keywords) Descripción Titulos
muscle 18
build 16
how 16
muscles 12
weight 11

Usabilidad
Url Dominio : howtogainweightandmuscle.blogspot.com
Longitud : 37
Favicon Genial, tu web tiene un favicon.
Imprimibilidad No hemos encontrado una hoja de estilos CSS para impresión.
Idioma Genial. Has declarado el idioma en.
Dublin Core Genial. La página usa Dublin Core.

Documento
Tipo de documento (Doctype) HTML 5
Codificación Perfecto. Has declarado como codificación UTF-8.
Validez W3C Errores : 17
Avisos : 7
Privacidad de los Emails Genial. No hay ninguna dirección de email como texto plano!
HTML obsoleto Genial, no hemos detectado ninguna etiqueta HTML obsoleta.
Consejos de Velocidad
Excelente, esta web no usa tablas.
Muy mal, tu web está usando estilos embenidos (inline CSS).
Muy mal, tu página web usa demasiados ficheros CSS (más de 4).
Muy mal, tu sitio usa demasiados ficheros JavaScript (más de 6).
Su sitio web se beneficia del tipo de compresión gzip. ¡Perfecto!

Movil
Optimización Móvil
Icono para Apple
Etiqueta Meta Viewport
Contenido Flash

Optimización
Mapa del sitio XML ¡Perfecto! Su sitio tiene un mapa del sitio en XML.

http://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/sitemap.xml
https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/sitemap.xml
Robots.txt http://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/robots.txt

¡Estupendo! Su sitio web tiene un archivo robots.txt.
Herramientas de Analítica ¡Perfecto! Su sitio web tiene una herramienta de análisis.

   Google Analytics

PageSpeed Insights

58 / 100    Velocidad
  Elementos que debes corregir:
Evitar redirecciones a páginas de destino
Tu página tiene 2 redireccionamientos. Los redireccionamientos añaden retrasos adicionales antes de que la página se pueda cargar.

Evitar redireccionamientos a la página de destino para esta cadena de URL redireccionadas.

  • http://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/
  • http://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/?m=1
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/?m=1
Mostrar cómo corregirlo
Reducir el tiempo de respuesta del servidor
En la prueba, tu servidor respondió en 0,62 segundos.

Hay muchos factores que pueden ralentizar el tiempo de respuesta del servidor. Lee nuestras recomendaciones para saber cómo puedes supervisar y medir dónde invierte el servidor la mayoría del tiempo.

Mostrar cómo corregirlo
Eliminar el JavaScript que bloquea la visualización y el CSS del contenido de la mitad superior de la página
Tu página tiene 1 recursos CSS que provocan un bloqueo. Ello causa un retraso en el procesamiento de la página.

No se ha podido visualizar el contenido de la mitad superior de la página sin tener que esperar a que se cargara alguno de los recursos. Intenta aplazar o cargar de forma asíncrona los recursos que bloquean la visualización, o bien inserta porciones críticas de dichos recursos directamente en el HTML.

Optimizar la entrega de CSS de estas URL:

  • https://www.blogger.com/static/v1/widgets/1171200566-widget_css_mobile_2_bundle.css
Mostrar cómo corregirlo
  Elementos que puedes plantearte corregir:
Aprovechar el almacenamiento en caché del navegador
Establecer una fecha de caducidad o una edad máxima en las cabeceras HTTP de los recursos estáticos indica al navegador que cargue los recursos descargados previamente del disco local en lugar de hacerlo a través de la red.

Aprovechar el almacenamiento en caché del navegador de estos recursos almacenables en caché:

  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/s72-c/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/s72-c/best-exercises-building-muscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/s72-c/hgh%2Bsupplements.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-7cXs2vxapCA/XOp2mj_ZPvI/AAAAAAAAIZs/gYWjjzObrww7EPAXHNY7CML1qNp9izGmgCLcBGAs/s72-c/hqdefault.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/s72-c/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-dIHG4eO2yaA/XRjgcHJUREI/AAAAAAAAIb4/gk9oR3K2Q0YjQEyAvG48LftDkt6TwRSHQCK4BGAYYCw/s400/How%2Bto%2BGain%2BWeight%2B-%2BLogo.png (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/s72-c/quickmuscle.jpg (24 horas)
  • https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/s72-c/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg (24 horas)
Mostrar cómo corregirlo
Minificar JavaScript
Compactar el código JavaScript puede ahorrar una gran cantidad de bytes de datos y acelerar los tiempos de descarga, análisis y ejecución.

Reducir JavaScript de estos recursos para reducir su tamaño en 623 B (reducción del 31 %).

  • Si se reduce https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/js/cookienotice.js, supondría un ahorro de 623 B (reducción del 31 %) después de la compresión.
Mostrar cómo corregirlo
Optimizar imágenes
Formatear y comprimir correctamente las imágenes puede ahorrar una gran cantidad de bytes de datos.

Optimizar estas imágenes para reducir su tamaño en 4,8 KB (reducción del 25 %).

  • Si se comprime https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/s72-c/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg, supondría un ahorro de 1,1 KB (reducción del 29 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/s72-c/hgh%2Bsupplements.jpg, supondría un ahorro de 1 KB (reducción del 32 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/s72-c/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg, supondría un ahorro de 911 B (reducción del 28 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/s72-c/best-exercises-building-muscle.jpg, supondría un ahorro de 835 B (reducción del 25 %).
  • Si se comprime https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/s72-c/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg, supondría un ahorro de 636 B (reducción del 23 %).
  • Si se comprime https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/s72-c/quickmuscle.jpg, supondría un ahorro de 300 B (reducción del 12 %).
Mostrar cómo corregirlo
  4 reglas aprobadas
Mostrar detalles
Habilitar compresión

La compresión está habilitada. Más información sobre la habilitación de la compresión

Minificar CSS

El CSS está reducido. Más información sobre la reducción del CSS

Minificar HTML

El HTML está reducido. Más información sobre la reducción del HTML

Prioriza el contenido visible

El contenido de la mitad superior de la página está correctamente priorizado. Más información sobre la priorización de contenido visible

100 / 100    Experiencia de usuario
  5 reglas aprobadas
Mostrar detalles
Evitar los plugins

Parece que tu página no utiliza plugins y esto podría impedir que el contenido se utilice en muchas plataformas. Puedes obtener más información acerca de la importancia de evitar los plugins.

Configurar ventana gráfica

Tu página especifica una ventana gráfica que se adapta al tamaño del dispositivo, lo que permite que se procese correctamente en todos los dispositivos. Más información sobre cómo configurar ventanas gráficas.

Adaptación del contenido a la ventana gráfica

El contenido de tu página encaja con la ventana gráfica. Más información sobre cómo adaptar el contenido a la ventana gráfica

Aplicar el tamaño adecuado a los botones táctiles

Todos los enlaces y los botones de la página son suficientemente grandes para que los usuarios los puedan tocar en una pantalla táctil. Más información sobre cómo puedes aplicar el tamaño correcto a los botones táctiles

Utilizar tamaños de fuente que se puedan leer

El texto de la página es legible. Más información sobre cómo utilizar tamaños de fuente que se puedan leer.

65 / 100    Velocidad
  Elementos que debes corregir:
Aprovechar el almacenamiento en caché del navegador
Establecer una fecha de caducidad o una edad máxima en las cabeceras HTTP de los recursos estáticos indica al navegador que cargue los recursos descargados previamente del disco local en lugar de hacerlo a través de la red.

Aprovechar el almacenamiento en caché del navegador de estos recursos almacenables en caché:

  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&max-results=0&callback=totalposts (1 segundo)
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&start-index=2&max-results=1&callback=random_posts (1 segundo)
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&start-index=3&max-results=1&callback=random_posts (1 segundo)
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&start-index=4&max-results=1&callback=random_posts (1 segundo)
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&start-index=7&max-results=1&callback=random_posts (1 segundo)
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&start-index=9&max-results=1&callback=random_posts (1 segundo)
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/default?orderby=published&alt=json-in-script&callback=showlatestpostswiththumbs (1 segundo)
  • https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/feeds/posts/summary?alt=json-in-script&callback=pageNavi&max-results=99999 (1 segundo)
  • https://static.doubleclick.net/instream/ad_status.js (15 minutos)
  • https://apis.google.com/js/platform:gapi.iframes.style.common.js (30 minutos)
  • https://apis.google.com/js/plusone.js (30 minutos)
  • https://cdn.ampproject.org/v0.js (50 minutos)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-5kNCf7ojwyc/XSjbq-B4LuI/AAAAAAAAIcc/I6tWu2JVJEoe5ejixtHeyrUWXRhojKh8ACPcBGAYYCw/w72-h72-p-k-no-nu/put_on_weight_before_after.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/s1600/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/s72-c/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/w260-h170-c/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/w72-h72-p-k-no-nu/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/s1600/best-exercises-building-muscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/s72-c/best-exercises-building-muscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/w260-h170-c/best-exercises-building-muscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/w72-h72-p-k-no-nu/best-exercises-building-muscle.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/s320/hgh%2Bsupplements.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/s72-c/hgh%2Bsupplements.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/w260-h170-c/hgh%2Bsupplements.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/w72-h72-p-k-no-nu/hgh%2Bsupplements.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-HwE8lxSC7oo/XLtqzxjibMI/AAAAAAAAIXo/guEWj1aBN0YkE6DobJXx_ITuPiz3KRNJACLcBGAs/s320/anabolic-aftergrowth.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-OfV01AmG_HA/XRjinwlLH_I/AAAAAAAAIcE/Bf0DxwUUsp4LTDnzeXgiYYFOO6WfQQ2XQCLcBGAs/s1600/Unlock%2BYour%2BHip%2BFlexors.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-VHKuA9X4HPs/XLjGFEtko5I/AAAAAAAAIXQ/dlignEzdivgvWJuj_o-NEW-M0EFLj5grwCLcBGAs/s1600/banner.jpg (24 horas)
  • https://1.bp.blogspot.com/-cqqAFcax5dw/XLtdKlLIeAI/AAAAAAAAIXc/ZW4QKPQlN4srABNKYEJqcRUl0VNT2M4JQCLcBGAs/s1600/Muscle-Maximizer.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-63BYJVcMF1U/XROrXosKakI/AAAAAAAAIa8/Rmz3JWvLsZ8Ar4whMl4b1SOwHkn81QLAwCLcBGAs/s1600/GetInstantAccess-now.gif (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-7cXs2vxapCA/XOp2mj_ZPvI/AAAAAAAAIZs/gYWjjzObrww7EPAXHNY7CML1qNp9izGmgCLcBGAs/s1600/hqdefault.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-7cXs2vxapCA/XOp2mj_ZPvI/AAAAAAAAIZs/gYWjjzObrww7EPAXHNY7CML1qNp9izGmgCLcBGAs/s72-c/hqdefault.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-7cXs2vxapCA/XOp2mj_ZPvI/AAAAAAAAIZs/gYWjjzObrww7EPAXHNY7CML1qNp9izGmgCLcBGAs/w260-h170-c/hqdefault.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-7cXs2vxapCA/XOp2mj_ZPvI/AAAAAAAAIZs/gYWjjzObrww7EPAXHNY7CML1qNp9izGmgCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/hqdefault.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-HR0m2vQjHmo/XNsPBCJOC7I/AAAAAAAAIYI/tcV6xg2oHDg3W7aAMSCnkxJ8WUF-pXMwACLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/th.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/s1600/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/s72-c/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/w260-h170-c/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg (24 horas)
  • https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-NXvngs_fRBw/XOAe72UekhI/AAAAAAAAIY8/wMCCFoD2BfoTB_9s9tjZhrqANadLzxIvgCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/th.jpg (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-dIHG4eO2yaA/XRjgcHJUREI/AAAAAAAAIb4/gk9oR3K2Q0YjQEyAvG48LftDkt6TwRSHQCK4BGAYYCw/s1600/How%2Bto%2BGain%2BWeight%2B-%2BLogo.png (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/s320/quickmuscle.jpg (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/s72-c/quickmuscle.jpg (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/w260-h170-c/quickmuscle.jpg (24 horas)
  • https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/quickmuscle.jpg (24 horas)
  • https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/s320/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg (24 horas)
  • https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/s72-c/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg (24 horas)
  • https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/w260-h170-c/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg (24 horas)
  • https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg (24 horas)
  • https://4.bp.blogspot.com/-kqxo8y3cuuw/XQvNcj0grtI/AAAAAAAAIak/5kamH_3rSBUlGSeW91tEg1LIreVc9Z_cQCLcBGAs/s320/KBB2new1.jpg (24 horas)
  • https://4.bp.blogspot.com/-oOVUW06ghgo/UHwuqL9TltI/AAAAAAAAGKU/Nj4DQnvft8k/s1600/1.gif (24 horas)
Mostrar cómo corregirlo
Eliminar el JavaScript que bloquea la visualización y el CSS del contenido de la mitad superior de la página
Tu página tiene 3 recursos de secuencias de comandos y 5 recursos CSS que provocan un bloqueo. Ello causa un retraso en el procesamiento de la página.

No se ha podido visualizar el contenido de la mitad superior de la página sin tener que esperar a que se cargara alguno de los recursos. Intenta aplazar o cargar de forma asíncrona los recursos que bloquean la visualización, o bien inserta porciones críticas de dichos recursos directamente en el HTML.

Quitar el JavaScript que bloquea la visualización de contenido:

  • https://www.blogger.com/static/v1/widgets/2575128383-widgets.js
  • https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.1/jquery.min.js
  • https://code.jquery.com/ui/1.11.4/jquery-ui.min.js

Optimizar la entrega de CSS de estas URL:

  • https://www.blogger.com/static/v1/widgets/3597120983-css_bundle_v2.css
  • https://www.blogger.com/static/v1/widgets/1535467126-widget_css_2_bundle.css
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans:400,700
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Roboto+Condensed:400,700
  • https://netdna.bootstrapcdn.com/font-awesome/4.3.0/css/font-awesome.min.css
Mostrar cómo corregirlo
Optimizar imágenes
Formatear y comprimir correctamente las imágenes puede ahorrar una gran cantidad de bytes de datos.

Optimizar estas imágenes para reducir su tamaño en 170,4 KB (reducción del 44 %).

  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-VHKuA9X4HPs/XLjGFEtko5I/AAAAAAAAIXQ/dlignEzdivgvWJuj_o-NEW-M0EFLj5grwCLcBGAs/s1600/banner.jpg, supondría un ahorro de 39,8 KB (reducción del 63 %).
  • Al comprimir o modificar el tamaño de https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/w260-h170-c/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg puedes ahorrarte 14,9 KB (un 70 % menos).
  • Al comprimir o modificar el tamaño de https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/w260-h170-c/best-exercises-building-muscle.jpg puedes ahorrarte 12,9 KB (un 71 % menos).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-HwE8lxSC7oo/XLtqzxjibMI/AAAAAAAAIXo/guEWj1aBN0YkE6DobJXx_ITuPiz3KRNJACLcBGAs/s320/anabolic-aftergrowth.jpg, supondría un ahorro de 12,5 KB (reducción del 39 %).
  • Al comprimir o modificar el tamaño de https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/w260-h170-c/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg puedes ahorrarte 9,6 KB (un 66 % menos).
  • Al comprimir o modificar el tamaño de https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/w260-h170-c/hgh%2Bsupplements.jpg puedes ahorrarte 9,4 KB (un 73 % menos).
  • Si se comprime https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/s320/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg, supondría un ahorro de 8,6 KB (reducción del 30 %).
  • Al comprimir o modificar el tamaño de https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/w260-h170-c/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg puedes ahorrarte 8,4 KB (un 67 % menos).
  • Si se comprime https://4.bp.blogspot.com/-kqxo8y3cuuw/XQvNcj0grtI/AAAAAAAAIak/5kamH_3rSBUlGSeW91tEg1LIreVc9Z_cQCLcBGAs/s320/KBB2new1.jpg, supondría un ahorro de 8,1 KB (reducción del 33 %).
  • Al comprimir o modificar el tamaño de https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/w260-h170-c/quickmuscle.jpg puedes ahorrarte 7,6 KB (un 63 % menos).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-cqqAFcax5dw/XLtdKlLIeAI/AAAAAAAAIXc/ZW4QKPQlN4srABNKYEJqcRUl0VNT2M4JQCLcBGAs/s1600/Muscle-Maximizer.jpg, supondría un ahorro de 6,7 KB (reducción del 23 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/s320/hgh%2Bsupplements.jpg, supondría un ahorro de 6,1 KB (reducción del 35 %).
  • Al comprimir o modificar el tamaño de https://2.bp.blogspot.com/-7cXs2vxapCA/XOp2mj_ZPvI/AAAAAAAAIZs/gYWjjzObrww7EPAXHNY7CML1qNp9izGmgCLcBGAs/w260-h170-c/hqdefault.jpg puedes ahorrarte 5,1 KB (un 62 % menos).
  • Si se comprime https://lh3.googleusercontent.com/EWhliwhTLTcy_2qcLnGoiuDuj3um6_G8mKZipXHKI1d0cFTGsALeP8z8Q-taCBvE8PjH8Gh0pQwdx-HleA=w300-h200, supondría un ahorro de 4,4 KB (reducción del 25 %).
  • Si se comprime https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/s320/quickmuscle.jpg, supondría un ahorro de 2,2 KB (reducción del 18 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-OfV01AmG_HA/XRjinwlLH_I/AAAAAAAAIcE/Bf0DxwUUsp4LTDnzeXgiYYFOO6WfQQ2XQCLcBGAs/s1600/Unlock%2BYour%2BHip%2BFlexors.jpg, supondría un ahorro de 1,4 KB (reducción del 15 %).
  • Si se comprime https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/s72-c/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg, supondría un ahorro de 1,1 KB (reducción del 29 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/w72-h72-p-k-no-nu/hgh%2Bsupplements.jpg, supondría un ahorro de 1,1 KB (reducción del 33 %).
  • Si se comprime https://4.bp.blogspot.com/-FURnkbF1P8E/XROmTHy0fbI/AAAAAAAAIaw/LVksYr1swckJpdc5vy51-FQTY46WZq0oQCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/best-tips-on-how-to-gain-muscle-fast.jpg, supondría un ahorro de 1,1 KB (reducción del 29 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-DnBJr4IlCH4/XWZliOkXklI/AAAAAAAAIdw/9m2QxiPRHxUQCNYjSRNaA-OQO__5Y160ACPcBGAYYCw/s72-c/hgh%2Bsupplements.jpg, supondría un ahorro de 1 KB (reducción del 32 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-5kNCf7ojwyc/XSjbq-B4LuI/AAAAAAAAIcc/I6tWu2JVJEoe5ejixtHeyrUWXRhojKh8ACPcBGAYYCw/w72-h72-p-k-no-nu/put_on_weight_before_after.jpg, supondría un ahorro de 971 B (reducción del 27 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/s72-c/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg, supondría un ahorro de 911 B (reducción del 28 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/s72-c/best-exercises-building-muscle.jpg, supondría un ahorro de 835 B (reducción del 25 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-Bo7dnsWNBP8/XSje0zA0C2I/AAAAAAAAIdI/0-I31AZIAe809icxrMyYCynWh7Be26aygCPcBGAYYCw/w72-h72-p-k-no-nu/Find%2BOut%2BHow%2Bto%2BBuild%2BMuscle.jpg, supondría un ahorro de 807 B (reducción del 26 %).
  • Si se comprime https://1.bp.blogspot.com/-DcNxWrci6Lk/XSjdmDTSWKI/AAAAAAAAIc4/LMW3XwY-XS8wi4QHnG_mM_fz7_D5ijNPACEwYBhgL/w72-h72-p-k-no-nu/best-exercises-building-muscle.jpg, supondría un ahorro de 803 B (reducción del 24 %).
  • Si se comprime https://3.bp.blogspot.com/-NXvngs_fRBw/XOAe72UekhI/AAAAAAAAIY8/wMCCFoD2BfoTB_9s9tjZhrqANadLzxIvgCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/th.jpg, supondría un ahorro de 760 B (reducción del 24 %).
  • Si se comprime https://yt3.ggpht.com/-JV8-WJXn6uc/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/_XZq-dWsHCA/s68-c-k-no-mo-rj-c0xffffff/photo.jpg, supondría un ahorro de 706 B (reducción del 26 %).
  • Si se comprime https://2.bp.blogspot.com/-HR0m2vQjHmo/XNsPBCJOC7I/AAAAAAAAIYI/tcV6xg2oHDg3W7aAMSCnkxJ8WUF-pXMwACLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/th.jpg, supondría un ahorro de 684 B (reducción del 24 %).
  • Si se comprime https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/s72-c/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg, supondría un ahorro de 636 B (reducción del 23 %).
  • Si se comprime https://2.bp.blogspot.com/-iMrg5G3PaOg/XORDw2TYD8I/AAAAAAAAIZI/LQ_2HC-pFIEytyYakjyjkztRo9KwGVBggCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/build%2Bmuscle%2Bmass.jpg, supondría un ahorro de 629 B (reducción del 23 %).
  • Si se comprime https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/quickmuscle.jpg, supondría un ahorro de 310 B (reducción del 12 %).
  • Si se comprime https://3.bp.blogspot.com/-l12aUhQHqBE/XPlK9YNjDMI/AAAAAAAAIaE/QIrhY4DWflQV20pRzAqyJJvJP5WEK8-_wCLcBGAs/s72-c/quickmuscle.jpg, supondría un ahorro de 300 B (reducción del 12 %).
  • Si se comprime https://2.bp.blogspot.com/-7cXs2vxapCA/XOp2mj_ZPvI/AAAAAAAAIZs/gYWjjzObrww7EPAXHNY7CML1qNp9izGmgCLcBGAs/w72-h72-p-k-no-nu/hqdefault.jpg, supondría un ahorro de 227 B (reducción del 11 %).
Mostrar cómo corregirlo
  Elementos que puedes plantearte corregir:
Reducir el tiempo de respuesta del servidor
En la prueba, tu servidor respondió en 0,60 segundos.

Hay muchos factores que pueden ralentizar el tiempo de respuesta del servidor. Lee nuestras recomendaciones para saber cómo puedes supervisar y medir dónde invierte el servidor la mayoría del tiempo.

Mostrar cómo corregirlo
Minificar JavaScript
Compactar el código JavaScript puede ahorrar una gran cantidad de bytes de datos y acelerar los tiempos de descarga, análisis y ejecución.

Reducir JavaScript de estos recursos para reducir su tamaño en 623 B (reducción del 31 %).

  • Si se reduce https://howtogainweightandmuscle.blogspot.com/js/cookienotice.js, supondría un ahorro de 623 B (reducción del 31 %) después de la compresión.
Mostrar cómo corregirlo
  5 reglas aprobadas
Mostrar detalles
Evitar redirecciones a páginas de destino

Tu página no tiene redireccionamientos. Más información sobre cómo evitar redireccionamientos de páginas de destino

Habilitar compresión

La compresión está habilitada. Más información sobre la habilitación de la compresión

Minificar CSS

El CSS está reducido. Más información sobre la reducción del CSS

Minificar HTML

El HTML está reducido. Más información sobre la reducción del HTML

Prioriza el contenido visible

El contenido de la mitad superior de la página está correctamente priorizado. Más información sobre la priorización de contenido visible

*Los resultados se almacenan en la memoria caché durante 30 s. Si has realizado cambios en la página, espera 30 s antes de volver a ejecutar la prueba.

Desarrollado por Awantego.com Hosting by Biteno GmbH